Urazy kolana – jak z nimi walczyć?

Urazy kolana to często początek wędrówek po lekarzach, poszukiwania przyczyn choroby oraz niepewności co do możliwych przyczyn dolegliwości. Wiele osób przez lata nie wie, co im dolega, dlaczego nie może wrócić do pełnej sprawności. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby urazy kolana stały się jedynie nieprzyjemnym wspomnieniem.

urazy kolanaNasze stawy kolanowe bardzo intensywnie reagują na tryb życia, który prowadzimy. Każdy dodatkowy kilogram i brak aktywności fizycznej odbijają się na sprawności naszego narządu ruchu. Wiele osób latami zaniedbuje swoje zdrowie, niesłusznie sądząc, że urazy kolana to domena osób starszych. Niestety, wbrew pozorom o kontuzję nietrudno. Urazy kolana to często początek poważnych problemów ze zdrowiem, również u osób, które na co dzień są aktywne fizycznie. Wiele urazów powstaje bowiem u osób, które forsują swoje stawy zbyt intensywnymi ćwiczeniami czy też nie stosują prawidłowej rozgrzewki. Początkowe dolegliwości mogą być bardzo różne – od bólu i zaczerwienia nawet do niemożliwości poruszenia kończyną. W leczeniu urazów kolana niezbędna jest skuteczna diagnostyka, dzięki której możliwe będzie dobranie skutecznych metod zwalczania przyczyn powstawania problemów z kolanami.

Ryzyko pojawienia się urazu kolana zwiększa się z powodu występowania poniższych czynników:

  • uprawianie sportu – bardzo kontuzjogenne są sporty zimowe, ale również tenis i bieganie. Duże spustoszenie w kolanach może pojawić się w efekcie braku odpowiedniej rozgrzewki oraz nadmiernego, niedostosowanego do warunków i formy fizycznej wysiłku.
  • zła dieta – nieprawidłowe odżywianie to nie tylko źródło ogromnych obciążeń dla stawów kolanowych, ale również być przyczyną braków w zdrowym poziomie wartościowych witamin i minerałów. W efekcie łatwiej o pojawienie się kontuzji i długotrwałych problemów z narządem ruchu. W codziennej diecie nie powinno zabraknąć owoców morza, pełnoziarnistego pieczywa, nabiału oraz warzyw.
  • nadwaga i otyłość – dodatkowe kilogramy to dodatkowe obciążenie dla kolan, co prowadzi do szybkiego zużywania się powierzchni stawowych, co może skutkować rozwojem choroby zwyrodnieniowej czy nawet koniecznością dokonania zabiegów operacyjnych.
  • toksyny i pasożyty – często nie zdajemy sobie sprawy, że na nasze ciało jest codziennie narażone na działanie szkodliwych substancji, które powodują niekorzystne zmiany w narządach wewnętrznych oraz rozregulowują pracę działanie układu odpornościowego. W efekcie zwiększa się ryzyko kontuzji oraz niekorzystnych zmian w obrębie stawów.

Domowe sposoby na urazy kolana
Jeśli czujesz, że zaczynasz mieć problemy z kolanami, nie zwlekaj, ale od razu podejmij działania, które pomogą Ci odzyskać zdrowie. Jeśli w danym momencie nie chcesz skorzystać z pomocy specjalisty, możesz spróbować domowych sposobów na urazy kolan. Wśród popularnych metod domowej walki z urazami kolan możemy wymienić:

  • odpoczynek – wiele kontuzji kolan ma związek z nadmiernymi przeciążeniami w trakcie aktywności fizycznej, dlatego kiedy odczuwasz dolegliwości bólowe pamiętaj, by unikać nadmiernej aktywności fizycznej. Dzięki temu będziesz mógł zregenerować swoje siły i przywrócić sprawność stawów.
  • środki przeciwzapalne – mogą nie tylko pomóc złagodzić ból, ale również pomóc w zwalczeniu stanu zapalnego. Dodatkowo mogą one pomóc przywrócić ruchomość stawu.
  • masaże stawu kolanowego – mogą pomóc uzyskać sprawność zaatakowanego stawu, np. przy wykorzystaniu olejku rozmarynowego, majerankowego czy z mięty pieprzowej.
  • dobre właściwości lecznicze mają również zioła o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takie jak liście pokrzywy, czarny bez czy liść mniszka lekarskiego.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo toksyny i metale ciężkie znajdujące się w wodzie, glebie i powietrzu wpływają na stan zdrowia, również na sprawność narządu ruchu. Obciążenia organizmu mają bardzo destrukcyjny wpływ na stan naszego układu odpornościowego, co może powodować zaburzenia immunologiczne i prowadzić do powstawania zmian zwyrodnieniowych.

Specjaliści zwracają uwagę, że nasze zdrowie jest obecnie dużo bardziej zagrożone niż kiedykolwiek. Wpływa na to rosnąca urbanizacja, uprzemysłowienie produkcji żywności oraz epidemia zachorowań na choroby pasożytnicze i grzybicze. te wszystkie czynniki nie pozostają bezw wpływu na nasze zdrowie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i sprawdzanie stopnia obciążenia organizmu. Dzięki temu możliwe jest nie tylko pozbycie się nagromadzonych przez lata toksyn, metali ciężkich czy reakcji autoimmunologicznych, ale również wzmocnienie sił witalnych organizmu tak, by radził on sobie z walką z “wrogiem”. Warto również pamiętać o wpływie stresu i szybkiego trybu życia na stan kolan. Nerwy łączą się ze zwiększonym napięciem mięśniowym oraz większą poddatnością na kontuzje. Dodatkowo długotrwałe poddenerwowanie obniża odporność organizmu i sprawia, że jest on bardziej narażony na pojawienie się stanów zapalnych. Jeśli więc chcesz mieć zdrowe kolana, pamiętaj, by znaleźć czas na relaks oraz hobby, dzięki temu zyskasz dystans do zmartwień oraz zadbasz o swoje zdrowie.

Zobacz film i przekonaj się, jak obciążenia organizmu wpływają na Twoje zdrowie:


Pan Krzysztof z Poznania: Urazy kolana odbierały mi radość życia

Jestem jeszcze młodym człowiekiem, ale niestety od pewnego czasu ciągle zdarzają mi się jakieś kontuzje kolana. Leczyłem je na różne sposoby, zarówno u zwykłych lekarzy, jak i różnych specjalistów od medycyny naturalnej. Ból i obrzęk sprawiał, że nie mogłem chodzić, nie mówiąc już o bieganiu czy grze w piłkę. Nie wiedziałem, jak sobie pomóc. Na szczęście dowiedziałem się o Revitum i teście, który diagnozuje przyczyny dolegliwości. Zapisałem się na test i niedługo potem wiele rzeczy się wyjaśniło: dowiedziałem się, dlaczego mam problem z kolanami, w jakim stanie jest mój organizm. Od kilku tygodni stosuję kurację, dzięki której odczuwam znaczą poprawę swojej sprawności. Ustąpiła sztywność, ból jest coraz mniejszy. Dziękuję za pomoc!

Specjalista Revitum o urazach kolana

Urazy kolana, zwłaszcza nawracające kontuzje stawu kolanowego mogą świadczyć o poważnym osłabieniu sił witalnych organizmu. Osłabiany latami toksynami, metalami ciężkimi, złą dietą i stresem może nie radzić sobie ze sprawnym działaniem. W efekcie może dojść do przeciążenia stawów i pojawienia się nieprawidłowości. Jednak bez określenia przyczyn niedomagania organizmu dobranie skutecznej kuracji, dzięki której możliwe będzie trwałe pozbycie się problemu zdrowotnego. Dlatego polecam wykonanie Testu Obciążeń Organizmu – mówi Weronika Łapińska.


Test Obciążeń to nowoczesne rozwiązanie w zakresie całościowej diagnostyki organizmu, które umożliwia sprawdzenie stanu zdrowia już na poziomie komórkowym. Sprawdzona metoda oparta na formule dra Volla pozwala nie tylko oznaczenie przyczyn choroby, ale również zapobieganie poważniejszym problemom zdrowotnym. Wykonanie testu nie łączy się z żadnymi nieprzyjemnymi odczuciami, jest on w pełni bezpieczny i nieinwazyjny. Po szczegółowym omówieniu wyników z doświadczonym specjalistą biomedycyny możliwe jest dobranie skutecznej kuracji, która pozwoli na pozbycie się dolegliwości i powrót do sprawności. Nie ryzykuj swojego zdrowia, już dziś zapisz się na Test!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>